いろいろなきのこを手で裂いてめんつゆと一緒にレンジでチン！
バターを加えると、きのこの香りがよりいっそう引き立ちます。手軽に食物繊維たっぷりの１品です。

材料／１人分エネルギー３３kcal 塩分 0.4g

• しいたけ・シメジ・えのきだけ等：合わせて６０ｇ
• つゆの素：小さじ１
• バター：小さじ１

作り方

1. きのこは根を取り、適当なサイズに手で裂く
2. 耐熱容器に１を入れて、めんつゆを回しかけて、バターものせて、電子レンジ500wで１分加熱